스트레스 #청소년스트레스 #청소년스트레스해소 # 썸네일형 리스트형 우리 아이 스트레스 어떻게 해소할 수 있을까? 스트레스는 무엇일까? 보통 학업 스트레스, 업무 스트레스 등 이라고 표현하지만 사실 학업이나 업무, 질병 등은 스트레스를 일으키는 요인이지 스트레스 자체는 아니다. 스트레스는 반응을 말한다. 스트레스의 일부는 우리를 몸을 움직이게 만들어서 어떤 일을 해 내게 하는 좋은 자극이 된다. 이러한 스트레스는 누구나 겪게 되는 좋은 스트레스이다. 하지만 외부의 압력이나 심리적 요구가 너무 강하면 신체적으로나 내적으로 힘들어질 수 있다. 이는 나쁜 스트레스이다. 외부로부터 받는 스트레스에 대해 가장 좋은 대안은 스트레스를 주는 환경을 바꾸는 것이지만 환경을 바꿀 수 없다면 스트레스를 어떻게 관리하는가의 문제로 접근해야 한다. 청소년의 70%가 성인들이 받는 정도와 비슷하게 스트레스를 느끼고 있다. 학업이 가장 큰 .. 더보기 이전 1 다음
