지기비난 #자기비난하는마음살피기 #타인비난 #생존전략 썸네일형 리스트형 자기비난하는 마음 들여다보기 자기비난을 하지 않는 사람은 없을 것이다. 우리가 어떤 상황을 만나면 크게 두 가지로 반응한다. 자기 비난을 하거나 타인이나 상황을 비난하는 방식이 그것이다. 어떤 경우든 만약 한쪽으로 너무 치우쳐 있다면 우리 내면을 잘 살펴봐야 한다. 자기비난을 많이 하는 사람의 경우 타인이 볼 때 착한 사람이라는 말을 많이 듣는다. 크게 자기 주장을 하지도 않고 상대를 잘 맞춘다. 쉽게 사과하고 동조하기에 자신의 느낌이나 생각을 알아차리는 것이 쉽지 않다. 몸으로 이런 스트레스가 드러나도 단지 신체적인 문제로 여길 뿐 자신의 감정이나 생각이 억압되었다고 생각하지 않는다. 타인을 잘 돌보고 챙기는 좋은 면도 있지만 내면에는 자신을 나쁘게 생각하고 상대에게 너무 의존적인 모습을 취하게 된다. 자기비난을 하는 여러 가지 .. 더보기 이전 1 다음
