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이음프로그램/개인상담

이음심리상담센터 여름방학 맞이 무료 부모코칭상담 이벤트 뜨거운 여름, 코로나로 인해 자유롭게 돌아다니지도 못하고 자녀들과 어떻게 시간을 보낼까 고민이 많이 되시죠? 한 공간에 있다 보면 평소에 괜찮던 문제도 더 예민하게 받아들여지기도 하죠 이음심리상담센터에서는 여름방학을 맞이하여 부모코칭 상담 이벤트를 준비했습니다. 평소 자녀에 대해 가졌던 궁금증, 상담센터 갈 정도는 아니지만 전문가의 조언을 듣고 싶었던 부분 등 자녀에 대한 고민을 함께 나눌 수 있는 장을 마련했습니다. 선착서 10명에게만 1회 무료 상담이 주어지며 기간은 7월 20일(화)~8월 27일(금)까지 이며 상담 시간은 40분 입니다. 주저하지 마시고 적극적으로 신청해 주세요. 부산이음심리상담센터 ☎ 051.867.5775 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?-(7) 트라우마 어떤 문제로 상담받으러 올까 마지막 일곱 번째는 트라우마이다. 트라우마란 재난, 사고, 전쟁, 성폭력, 학대 등과 같이 몸과 마음이 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 사건을 겪는 것을 말한다. 트라우마 사건을 경험한 후 많은 사람이 극심한 스트레스 반응을 경험한다. 이러한 반응은 정상적인 것이며 내가 이상하거나 나약한 것이 아니다. 트라우마 사건으로 인한 불편감이 한 달 이상 지속되고 주관적인 고통이 심하며 일상생활에 지장을 줄 때 외상 후 스트레스 장애(PTSD)라고 한다. 외상 후 스트레스의 핵심적인 4가지 증상은 트라우마 사건과 관련된 불쾌한 기억이 반복적으로 떠오르는 침습, 트라우마 사건을 연상시키는 것들에 대한 회피, 인지와 기분의 현저한 변화, 과각성이다. 이 외에도 우울, 불안, 해리, 물질중.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(6)-인터넷・스마트폰 과의존 어떤 문제로 상담받으러 올까 여섯 번째는 인터넷・스마트폰 과의존 문제이다. 인터넷・스마트폰 과의존이란 과도한 인터넷・스마트폰으로 일상생활에 다양한 문제가 발생하는 것으로 현저성, 조절실패, 문제적 결과의 특징을 보인다. 현저성이란 개인의 삶에서 인터넷이나 스마트폰을 이용하는 생활 패턴이 다른 행태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것을 말하고, 조절실패는 이용자의 주관적 목표 대피 인터넷이나 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절 능력이 떨어지는 것을 말한다. 끝으로 문제적 결과란 인터넷이나 스마트폰으로 인해 신체적・심리적・사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 지속적으로 이용하는 것을 말한다. 상담센터에 인터넷이나 게임 문제 등으로 많은 청소년이 방문을 한다. 요즘에는 그 연령이 더 낮아지고 있.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(5)-진로문제 어떤 문제로 상담받으러 올까 네 번째는 진로문제이다. 사실 진로문제로만 개인상담을 받으러 오는 경우는 드물다. 진로문제의 경우 심리검사나 진로코칭 프로그램 등을 통해 자신에 대해 이해하고 직업 세계 등에 대한 탐색을 통해 진로를 결정하는 경우가 많다. 그러나 진로탐색이나 결정이 심리적인 이유로 제대로 탐색이 되지 못하는 경우는 개인상담이 진행된다. 이미 자신에 대해 알고 있고 직업 세계에 대한 정보도 있지만 심리적인 이유로 진로 의사결정을 시작하거나 지속하는 것이 어려운 경우가 있다. 결과에 대한 과도한 불안, 외부의 부정적 평가에 대한 두려움 등으로 인해 어떤 대안이나 방법을 생각하기 어려운 경우도 있고, 스스로에 대해 자신감이 없고 자존감이 낮아 어떤 진로를 결정해도 해 낼 수 없을 것 같은 우울이나.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(4)-학업문제 어떤 문제로 상담받으러 올까 네 번째는 학업문제이다. 학습문제로 센터를 방문하는 경우는 학습방법 자체를 몰라서라기보다는 주의집중의 어려움, 낮은 학업성취도, 학습불안이나 시험 불안 등의 심리적인 어려움 때문이다. ADHD 등 주의집중의 어려움이 있는 경우 고학년이 될수록 학업에 집중하지 못하는 경우가 생길 수 있으나 대부분 학습문제는 심리적 원인에 기인하는 경우가 많다. 요즘 아이들은 정도 이상의 학업 스트레스를 경험하고 있는데 이런 배경에는 사회・환경적 요구와 가치 뿐 아니라 부모 주도의 학습 방법에 있다. ​ 부모 나름의 교육철학과 가치로 아이들을 양육하고 싶지만 주변의 여러 심리적 압박은 불안을 야기시키고, 아이들의 현재 상태나 학습 동기, 준비도 등에 대한 고려없이 부모 주도의 학습을 하게 한다... 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(3)-대인관계 어떤 문제로 상담을 받으라 올까 세 번째는 ‘대인관계’이다. 인생의 발달 단계별로 우리는 한평생 대인관계를 경험하며 이에 따라 다양한 문제는 필연적으로 발생한다. 한 번쯤 대인관계로 인한 어려움을 겪지 않은 사람은 없을 것이며 크게 드러나지만 않지만 우리 모두는 소소한 관계의 갈등을 맞닥뜨리며 살아가고 있다. 우리는 태어나면서 부모-자녀라는 대인관계를 형성하며 이 관계는 한 인간의 성격 형성에 중요한 바탕이 된다. 형제자매 관계는 부모의 애정과 관심을 나누어 가져야 하고 서로 경쟁하게 되는 대상으로 형제의 수나 서열 그리고 부모의 태도에 따라 복잡한 양상을 나타낼 수 있다. 이후 어린이집이나 유치원, 학교 등 새로운 사회장면으로 대인관계가 확장되고 친구나 이성이 중요한 역할을 하게 된다. 그러다 직장이나.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(2)-가족문제 어떤 문제로 상담을 받으라 올까 두 번째는 가족 문제이다. 가족 문제에는 부모 자녀 갈등, 가정 내 신체적・언어적 폭력, 사별・이혼・재혼 등 가족 구조의 변화로 인한 적응의 어려움, 부부 갈등 등 가족 구성원간에 생기는 다양한 문제가 모두 포함된다. 부모 자녀 갈등의 경우 청소년과 부모가 그 대상이 되는 경우가 많다. 상대적으로 힘이 약하고 부모의 권위를 절대시 여겼던 아동기에서 신체적, 정서적, 인지적으로 급격한 발달이 이루어지는 사춘기를 겪으면서 부모 자녀 관계도 새로운 국면에 들어서게 된다. 친구가 중요해지고 점차 성인으로의 독립을 준비하며 자신만의 영역과 경계를 만들어가는 청소년과 이런 자녀의 변화를 받아들이지 못하는 부모님 사이에 다양한 갈등이 나타나는 것이다. 자녀를 제압하고 통제하려는 방식으.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(1)-우울, 불안 사람들은 주로 어떤 문제로 상담실에 방문하게 될까? 각 개인마다 호소문제가 다르고 겹치는 부분도 있겠지만 가장 많이 호소하는 어려움은 정서적 문제 즉 우울과 불안이다. 코로나 시대를 맞이하면서 우울, 불안 등의 정서적 어려움을 호소하는 사람은 더 많아지고 있다. 삶이 편안하고 문제가 없으면 좋겠지만 우리의 삶에는 필연적으로 고통과 불행이 존재한다. 역경과 고난은 누구나 경험하지만 이런 고통과 어려움이 오랫동안 지속되거나 견디기 어려울만큼 심각해지면 다양한 부적응 상태가 나타날 수 밖에 없다. 우울, 불안, 분노 등 다양한 감정은 이런 힘든 상황에서 드러나는 다양한 증상들이다. 개인이 느끼는 주관적인 불편감과 고통이 심하고 이로 인해 일상의 다양한 기능들이 떨어지고 주변의 피드백이나 권유도 있다면 상담을 .. 더보기

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