이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(5)-진로문제

어떤 문제로 상담받으러 올까 네 번째는 진로문제이다. 사실 진로문제로만 개인상담을 받으러 오는 경우는 드물다. 진로문제의 경우 심리검사나 진로코칭 프로그램 등을 통해 자신에 대해 이해하고 직업 세계 등에 대한 탐색을 통해 진로를 결정하는 경우가 많다. 그러나 진로탐색이나 결정이 심리적인 이유로 제대로 탐색이 되지 못하는 경우는 개인상담이 진행된다.

 

이미 자신에 대해 알고 있고 직업 세계에 대한 정보도 있지만 심리적인 이유로 진로 의사결정을 시작하거나 지속하는 것이 어려운 경우가 있다. 결과에 대한 과도한 불안, 외부의 부정적 평가에 대한 두려움 등으로 인해 어떤 대안이나 방법을 생각하기 어려운 경우도 있고, 스스로에 대해 자신감이 없고 자존감이 낮아 어떤 진로를 결정해도 해 낼 수 없을 것 같은 우울이나 무력감을 느끼는 경우도 있다. 이런 경우 정서적 어려움에 대한 개입을 한 후 진로 결정이 가능해진다.

 

진로는 한 평생의 과정이다. 적성이나 성적을 고려해 대학에 입학했지만 이 학과가 과연 나의 적성이나 흥미에 맞고 앞으로 진로 결정에 적절한지 끊임없이 탐색하며 경험해가는 과정이 필요하다. 취업을 한 이후도 마찬가지이다. 막상 일을 하다 보면 현재 진로를 기초로 더 집중적인 진로확립이 필요한 경우도 있고 다른 진로 결정이 필요할 때도 있다. 중요한 것은 여러 정보를 합리적으로 처리하여 의사결정하는 과정인데 이때 진로결정 과정에서 느끼는 많은 혼란과 불안, 시행착오와 실수 등의 과정을 동반한다.

 

자신의 삶을 결정하며 만들어가는 과정에 불안을 느끼지 않는 사람은 아무도 없다. 때로는 성공하고, 때로는 돌아가기도 하며, 때로는 실패하기도 한다. 하지만 이 모든 과정을 통해 삶의 지혜를 배우며 자신을 더 이해하게 되고 진짜 자신이 원하는 것이 무엇인지 알게 된다. 그러기에 진로 결정에 있어 심리적 어려움은 디딤돌이 될 수 있다.

 

누구에게나 자신의 길을 알 수 있는 작은 마음의 씨앗이 있다. 그 씨앗을 자세히 보고 무엇을 원하는지 물어봐주고 물을 주고 가꿔준다면 누구나 자신의 길을 갈 수 있다. 내 마음에 귀를 기울여보자. 그리고 불안하고 두렵지만 그 길을 통해 성장할 나를 격려하며 진로의 발걸음을 내딛어보자. 혹시 진로의 길을 잃어 도움이 필요한 경우 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법이다.

 

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부산이음심리상담센터

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