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이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?-(7) 트라우마 어떤 문제로 상담받으러 올까 마지막 일곱 번째는 트라우마이다. 트라우마란 재난, 사고, 전쟁, 성폭력, 학대 등과 같이 몸과 마음이 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 사건을 겪는 것을 말한다. 트라우마 사건을 경험한 후 많은 사람이 극심한 스트레스 반응을 경험한다. 이러한 반응은 정상적인 것이며 내가 이상하거나 나약한 것이 아니다. 트라우마 사건으로 인한 불편감이 한 달 이상 지속되고 주관적인 고통이 심하며 일상생활에 지장을 줄 때 외상 후 스트레스 장애(PTSD)라고 한다. 외상 후 스트레스의 핵심적인 4가지 증상은 트라우마 사건과 관련된 불쾌한 기억이 반복적으로 떠오르는 침습, 트라우마 사건을 연상시키는 것들에 대한 회피, 인지와 기분의 현저한 변화, 과각성이다. 이 외에도 우울, 불안, 해리, 물질중.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(6)-인터넷・스마트폰 과의존 어떤 문제로 상담받으러 올까 여섯 번째는 인터넷・스마트폰 과의존 문제이다. 인터넷・스마트폰 과의존이란 과도한 인터넷・스마트폰으로 일상생활에 다양한 문제가 발생하는 것으로 현저성, 조절실패, 문제적 결과의 특징을 보인다. 현저성이란 개인의 삶에서 인터넷이나 스마트폰을 이용하는 생활 패턴이 다른 행태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것을 말하고, 조절실패는 이용자의 주관적 목표 대피 인터넷이나 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절 능력이 떨어지는 것을 말한다. 끝으로 문제적 결과란 인터넷이나 스마트폰으로 인해 신체적・심리적・사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 지속적으로 이용하는 것을 말한다. 상담센터에 인터넷이나 게임 문제 등으로 많은 청소년이 방문을 한다. 요즘에는 그 연령이 더 낮아지고 있.. 더보기
아동기/청소년기 부모교육 온라인 특강 이음 심리상담센터에서는 부모교육 온라인 특강을 진행합니다. 아동기, 청소년기 자녀를 둔 부모를 대상으로 실시되는 이번 특강은 아동기와 청소년기의 발달 특성에 대해 이해하고 각 발달단계 특성에 맞는 부모 역할에 대해서 배우는 시간을 가질 예정입니다. 아동기 부모교육은 아동의 인성과 사회성을 기초로 하여 자존감, 도덕성, 사회성 등의 발달 특성과 부모의 역할 등을 배울 수 있게 구성하였습니다. 무엇보다 단순히 교육을 받는 것에 그치는 것이 아니라 부모로서 자존감을 회복하고 자기 작업을 통해 힘을 길러 부모로서 양육효능감을 향상하는 것에 초점을 두었습니다. 청소년기 부모교육은 청소년기에 나타나는 폭발적 성장에 따른 심리·정서적, 사회적 변화, 뇌의 변화를 통한 사춘기의 특성 등에 대한 내용을 알기 쉽게 정리해.. 더보기
이음심리상담센터 심리검사 이야기8 - 부모양육태도검사(PAT) 자녀와의 관계에서 제가 보이는 모습이 어떤지 궁금합니다. 어떻게 알 수 있을까요? 심리검사 중에 부모양육태도검사 (Parenting Attitude Test: PAT)라는 검사가 있습니다. 이 검사를 받아보시길 추천 드립니다. ​ 부모양육태도검사를 통해 나의 양육태도 중 어떤 점을 알 수 있나요? 부모양육태도검사는 부모보고용과 자녀보고용 형태로 되어 있어 부모와 자녀가 함께 검사를 하여 그 결과를 비교함으로써 부모 스스가 생각하는 모습과 자녀가 생각하고 있는 부모님의 모습에 어떤 차이가 있는지 확인해 볼 수 있답니다. 그리고 부모와 자녀가 함께 하지 않고 따로 하더라도 지지표현, 합리적 설명, 성취압력, 간섭, 처벌, 감독, 과잉기대, 비일관성의 8가지 요인을 통해 각 요인의 양육태도 수준별 특징과 양육.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(5)-진로문제 어떤 문제로 상담받으러 올까 네 번째는 진로문제이다. 사실 진로문제로만 개인상담을 받으러 오는 경우는 드물다. 진로문제의 경우 심리검사나 진로코칭 프로그램 등을 통해 자신에 대해 이해하고 직업 세계 등에 대한 탐색을 통해 진로를 결정하는 경우가 많다. 그러나 진로탐색이나 결정이 심리적인 이유로 제대로 탐색이 되지 못하는 경우는 개인상담이 진행된다. 이미 자신에 대해 알고 있고 직업 세계에 대한 정보도 있지만 심리적인 이유로 진로 의사결정을 시작하거나 지속하는 것이 어려운 경우가 있다. 결과에 대한 과도한 불안, 외부의 부정적 평가에 대한 두려움 등으로 인해 어떤 대안이나 방법을 생각하기 어려운 경우도 있고, 스스로에 대해 자신감이 없고 자존감이 낮아 어떤 진로를 결정해도 해 낼 수 없을 것 같은 우울이나.. 더보기
이음심리상담센터 심리검사 이야기7 - U&I학습유형검사 U&I 학습유형검사가 어떤 검사인지 궁금합니다. U&I 학습유형검사는 학생이 ​학습과정에 보일 수 있는 행동 및 태도, 성격 양식을 알아보는 검사입니다. ​ 검사를 통해 개인의 성격에 따라 학습 시 개인이 보일 수 있는 행동 양식을 종합적으로 진단함으로써, 개인의 학습 능력 향상에 도움이 되는 제반 정보를 파악할 수 있습니다. ​ U&I 학습유형검사는 언제 하면 좋을까요? 열심히 공부는 하고 있는 것 같은데 성적은 오르지 않고 스트레스만 쌓여가고 있을 때 ​ 학업만 생각하면 불안하고 긴장감만 높아갈 때 ​ 집중이 잘 되지 않고 어떻게 해야 할지 모를 때 ​ 등등 ​ 공부와 관련된 어려움이 발생했을 때 언제든지 검사해서 도움을 받으시면 됩니다. ​ 우리 아이가 학교에서 U&I 학습유형검사를 했는데 결과에 .. 더보기
이음심리상담센터 심리검사 이야기6 - 진로사고검사(CTI) 진로사고검사? 적성검사, 흥미검사와 무엇이다른가요? 진로사고검사 (Career Thought Inventory: CTI)는 진로에 대한 부정적인 생각으로 인해 의사결정을 회피하거나 무력감을 느끼게 하는 역기능적 진로사고에 대해 측정할 수 있는 검사입니다. ​ 보통 진로상담에서는 개인의 성격적 특성을 바탕으로 그에 맞는 직업적 적성과 흥미를 측정하여 진로를 선택하는데 도움이 되도록 진행을 합니다. ​ 하지만 진로정체감이나 진로결정 준비도가 낮은 학생들의 경우에는 진로적성검사나 흥미검사만으로는 자신의 진로를 선택하기에 어려움이 있을 수 있습니다. ​ 진로사고검사는 개인이 어떻게 진로결정을 내리고 진로문제해결 및 의사결정시 정보를 어떻게 이용하는지 태도, 행동, 신념, 감정, 계획(전략)에 대한 사고를 측정하.. 더보기
이음심리상담센터 개인상담 어떤 문제로 오나요?(4)-학업문제 어떤 문제로 상담받으러 올까 네 번째는 학업문제이다. 학습문제로 센터를 방문하는 경우는 학습방법 자체를 몰라서라기보다는 주의집중의 어려움, 낮은 학업성취도, 학습불안이나 시험 불안 등의 심리적인 어려움 때문이다. ADHD 등 주의집중의 어려움이 있는 경우 고학년이 될수록 학업에 집중하지 못하는 경우가 생길 수 있으나 대부분 학습문제는 심리적 원인에 기인하는 경우가 많다. 요즘 아이들은 정도 이상의 학업 스트레스를 경험하고 있는데 이런 배경에는 사회・환경적 요구와 가치 뿐 아니라 부모 주도의 학습 방법에 있다. ​ 부모 나름의 교육철학과 가치로 아이들을 양육하고 싶지만 주변의 여러 심리적 압박은 불안을 야기시키고, 아이들의 현재 상태나 학습 동기, 준비도 등에 대한 고려없이 부모 주도의 학습을 하게 한다... 더보기

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