우리 부부 대화 패턴은?

'우리 부부는 서로 어떤 점에 반해서

결혼까지 오게 되었을까?'

​

그런데

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'지금은 서로의 어떤 점 때문에

다투고 갈등하고 있을까?'

​

​

이런 질문에 진지하게 고민하고 생각하다보면

결국에 답은 하나이지 않을까!!!

 

처음에는

"남편의 조용하고 순진한 면이 마음에 들었어요."

"아내의 밝고 명랑한 점이 마음에 들었지요."

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살다보니....

"남편이 말도 잘 안하고 표현도 잘 안하고 답답해요.

그리고 주말엔 가족끼리 외출도 하고 싶은데..."

"아내는 주말만 되면 자꾸 놀러 나가자고 하네요.

집에서 좀 쉬고 싶은데..."

​

이 부부의 이야기를 가만히 들여다보면

​

결국엔 서로 마음에 들었던 점이

결혼을 하고 살다보니

나에게 맞춰주지 않는다는 것이다.

 

연애시절에는 서로에게 반해 맞춰주던 부분이

결혼생활에서는 나에게 맞춰주지 않는다는

점으로 변해 있음을 발견할 수 있다.

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부부의 갈등 요소나 이혼 사유를 보면

배우자와의 사고방식이나 성격차이가

1위를 차지하고 있다.

​

이런 일이 왜 일어나는 것일까?

​

서로 다른 환경 다른 가정배경 속에서

자라온 남녀는 서로 다른 존재일 수밖에 없다.

​

연애 시절에는

다른점, 차이점에 호감을 갖게 되고

사랑이라는 이름으로 서로에게 맞춰주다가

결혼을 하게 되면

이제는 내 남편, 내 아내라는 명분으로

나에게 맞춰라가 되어간다.

​

서로의 차이를 점점 더 인정해야 하는 결혼생활에서

차이점을 인정하지 않고

맞춰달라고 요구만 하게 되다보니

갈등의 골은 점점 더 깊어만 가게 될 수 밖에 없다.

​

​

​

이런 부분은 대화패턴에서 더 확연히 드러나게 된다.

​

심리치료 이론 중에

교류분석(TA, Transactional Analysis)

이론이 있다.

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교류분석은

사람들 간 상호작용의 분석과 변화에

근거를 둔 심리치료 이론이다.

(교류분석개론 p.1)

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교류분석에서

우리가 주고 받는 대화는

교류(Transactional)로 이루어 지고

이러한 교류는 자극(stimulus)과 반응(response)

으로 이루어진다고 말한다.

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만약 배우자가

"비도 오는 이런 날은 칼국수 어때요?"

라고 물었다고 가정해 보자.

​

당신은

칼국수를 먹자는 자극에 대하여

어떤 반응을 보일 수 있을까?

​

"좋아요."

"집에서 밥 먹으면 되지."

"다른 거 먹으면 안되나?"

혹은 침묵...

등등

​

당인이 보이는 반응은 다양할 것이고

이런 일상적인 대화 뿐 아니라

비언어적인 행동을 포함해

부부간에는 수많은

자극과 반응을 주고 받을 것이다.

​

이러한 자극에 대한 반응을 나타낼 때에는

세 가지 자아 상태 중 어느 한 가지 상태로

반응을 하게 된다.

​

자아 상태란

상황에 대응하는 일관된 행동,

직접적으로 관련된 일관된 감정과 사고이다

(교류분석개론 p.18)

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위의 예시에서

배우자가 칼국수를 먹으러 가자고 했을 때

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맞장구를 치며 정말 좋아하거나

다른거 먹고 싶다고 하는 것은

어린이 자아상태(Child ego state)

​

맛과 가격을 검색해서

칼국수 맛집을 찾아 내거나

밀가루가 몸에 좋지 않은 것에 대한 정보를 찾아

가지 않는 것이 좋겠다고 하는 것은

어른 자아상태(Adult ego state)

​

집에서 밥 먹으면 되지 뭐하러 돈을 쓰냐고 말하거나

칼국수가 정말 먹고 싶었군요라고 하는 것은

어버이 자아상태(Parent ego state)

일 수 있다.

​

이렇게 자아상태에 따라

자극과 반응을 주고 받게 된다.

​

이와 같이 자아상태에 따라

자극과 반응을 주고 받는

교류들 중에는

생산적이면서 건강한 교류가 있을 수 있거나

소모적이기만 하고 건강하지 못한 교류가

있을 수 있다.

​

생산적이면서 건강한 교류는

발신자 즉, 자극을 제공하는 이가 기대하는 대로

수신자의 자아 상태로부터 반응이 나타나는

상보교류이고

​

소모적이기만 하고 건강하지 못한 교류는

수신자의 응답이 발신자가 기대하는

자아상태로부터 오지 않고

엉뚱한 다른 자아상태로부터 오는 교차교류이다.

​

​

갈등이 많은 부부들을 살펴보면

자신이 원하는 방향대로

배우자를 통제하거나 조정하려고 하는

어버이 자아의 부정적인 면이 많이 나타나거나

기대반응과 다른 반응이 나타나는

교차교류가 많이 나타나고 있음을 알 수 있다.

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'나는 자라면서 어떤

자아 구조를 가지게 되었을까?'

'나는 어떤 자아상태의

대화를 많이 하고 있는가?'

'우리 부부는 어떤 교류를

대화에서 많이 사용하고 있는가?

​

​

마음 속에 궁금증이 생기는데

혼자서는 궁금증에 대한 답이

잘 떠오르지 않는다면

전문가에게 도움을 받아 보는 것도 좋다.

​

자신의 자아상태에 대한 분석과

부부의 대화패턴을 통한

교류분석을 통해

더 행복하고 건강한 부부가

되는 첫 걸음을 시작해 보면 어떨까!!!

 

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eumcounsel.tistory.com/16

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