성인애착 유형

 

애착이란 특정한 사람에게 느끼는 강력한 정서적 결속으로 아기와 양육자간의 정서적 유대감을 말한다. 흔히 애착이라고 하면 아이들에게만 있는 것이라 생각하기 쉽지만 성인에게도 애착유형이 있다. 애착은 보통 생후 3개월부터 시작되고 생후 6개월~만3세까지는 분명한 목표 대상에게 애착이 형성된다.

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애착 체계의 기능에서 나타나는 개인차는 개인이 가진 자신과 타인에 대한 내적 작동 모델과 뒤얽혀 있다. 내적 작동모델이란 자신과 타인의 정신적 표상을 발전하고 유지시키는 정서적 연결로 만 3세 ~ 만 5세에 완성된 내적 작동 모델은 잘 바뀌지 않는다. 즉 애착을 형성하는 중요한 시기 때 형성된 자신과 타인 그리고 세계에 대해 갖는 내적인 표상은 아동기와 청소년기를 거쳐 성인기까지 지속될 가능성이 많다는 것이다. 우리 부모의 내적 작동 모델은 우리의 초기 상호작용의 질에 결정적인 영향을 미치고 또 이런 상호작용은 우리 자신의 작동 모델을 형성하는 것이다.

 

 

 

내적 작동 모델은 정보를 얻거나 정보에 대한 접근을 제한하는 기능을 하는 구조화된 과정이기도 해서 감정과 행동 뿐 아니라 주의와 기억 그리고 인지에도 영향을 미친다. 또한 애착의 여러 연구에서 애착 유형은 이후 또래관계, 도전적인 과제에 대한 반응, 자기조절능력 등에 영향을 미쳐 이후 삶의 형태와 성격 형성에 중요한 요인이 된다고 하였다.

 

 

 

 

생의 초기의 애착은 성인 애착으로 연결되며 비교적 안정적으로 유지된다. 하지만 성인들은 다양한 애착 대상과의 만남과 긍정적 상호작용을 통해 보다 안정적인 관계로 변화할 수도 있다고 한다. 성인애착이란 신체적・심리적으로 편안함과 안정감을 주는 중요한 대상과 접촉을 유지하려는 안정된 성향인데 성인애착은 범주형과 차원형으로 연구가 많이 되어 왔다. 여기서는 차원형으로 성인애착을 살펴보고자 한다.

 

Brenna 등(1998)은 성인애착을 불안과 회피의 2개의 차원으로 개념화하였다. 불안과 회피가 모두 낮은 안정형, 높은 불안과 낮은 회피의 몰입형, 낮은 불안과 높은 회피의 거부형, 불안과 회피가 모두 높은 두려움형으로 네 가지 애착 유형이 만들어진다. 불안애착은 사랑받을 가치가 있는 존재로서의 자기표상 차원과 관련되고 회피애착은 개인이 타인을 반응적인 존재로 지각하는 정도를 나타내는 타인표상의 차원과 관련된다.

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애착불안 유형은 친밀한 관계에서 거부당하거나 버림받는 것에 대한 불안과 두려움을 가지며 이를 피하기 위해 관계에 몰입하고 애착 대상의 지지와 관심을 원한다. 관계에서의 갈등을 다른 사람보다 더 크게 인식하고 상처받기 쉬운 자신의 정서적 욕구에 초점을 두고 있다. 또한 친밀감에 대한 환상이 높다. 이들은 타인의 사랑과 지지를 보다 많이 획득하기 위해 애착반응을 과도하게 활성화시킨다.

애착회피 유형은 대인관계에서 심리적으로 독립적이며 자기 노출을 꺼리고 애착대상과 정서적으로 거리를 두어 애착 대상으로부터의 거절을 피하고자 한다. 이들은 인정욕구가 높고 주요 타자와의 외상적 상호작용에 대한 방어적 반응으로 애착욕구를 비활성화 시킨다.

 

 

 

 

 

 

애착의 두 가지 차원은 대상관계에서의 관계의 욕구와 맥이 닿아 있는 것 같다. 우리 모두는 관계 욕구를 가지고 있다. 관계를 통해 지속적으로 연결되는 체험과 나의 개별성이 인정되는 체험을 한다. 이것이 애착과 개별화이다. 관계 욕구의 의미는 좋은 관계를 상실할 것 같은 두려움과 독립성을 상실할 것 같은 두려움이 있다는 것이다. 우리는 관계 욕구가 있기 때문에 버림받는 것이나 나의 개별성이 침범당하는 것에 두려움을 느낀다. 문제는 이런 두려움이 너무 커서 체험하지 않으려고 하면서 관계에서 애착반응을 너무 활성화되거나 비활성화될 때이다. 이 두 유형이 모두 높으면 애착불안과 애착회피가 모두 나타날 수 있다.

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자신이 어떤 애착유형에 가깝고 이것이 주요한 애착 대상이나 관계에서 어떤 패턴을 반복하고 있는지 살펴보는 것은 관계에서 건강하게 기능하도록 도울 수 있다. 다음 시간에는 성인 애착 유형을 알아보는 방법과 타인과 건강하게 상호작용하기 위한 방법 등에 대해 알아보고자 한다.

 

 

 

 

 

 

 

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