가치를 추구하는 삶 1 –자신과의 관계

우리의 삶은 한 치 앞을 모르는 밤바다를 항해하는 것과 같다. 표류하는 배처럼 우리는 방황하기도 하고 어디로 가야 할지 몰라 혼란스러워 할 때도 있다. 이 때 우리에게 필요한 것이 가치이다. 밤바다의 등대처럼 자신이 추구하는 가치가 있다면 우리는 방향을 잃지 않고 돌아가더라도 자신의 삶을 살아갈 수 있다.

 

그렇다면 가치란 무엇인가? 가치란 개인이 추구하는 삶의 방향으로 삶에서 중요하다고 생각하는 것이다. 이것은 타인의 인정과는 관계가 없고 스스로에게 물어봤을 때 그렇다고 하면 그것은 그 사람의 가치가 된다. 가치는 다양한 삶의 영역에서 방향을 제시해주고 어렵고 힘든 순간에도 그 사람을 버티게 하는 힘이 되는 것이다. 자신이 가장 듣고 싶은 묘지비문이 무엇인지 생각해 보거나 가장 듣고 싶어하는 추모사 등을 생각해 보면 자신의 가치를 알 수 있다. 또한 자신이 힘들었던 고통의 순간을 떠올려 봐도 자신이 정말 원했던 것이 무엇인지 알 수 있다.

 

우리는 자신의 가치를 주의깊게 생각하지 않고 살아갈 때가 많다. 주어진 일을 처리해 내느라, 타인의 인정을 받는데 급급하느라, 원하는 목표를 이루느라 자신이 정말 원하는 삶의 가치를 잊은 채 살아간다. 목표와 가치는 다르다. 가치가 삶의 방향이라면 목표는 그 가치를 이루기 위한 구체적인 방법들이다.

 

실패할 것이 두려워서 어떤 일도 시도하지 않은 사람이 있다고 하자. 실패한다면 다른 사람의 비난을 받을 것이고 자신이 무가치해지는 것 같은 두려움이 있는 이 사람은 성공할 것 같고 완벽한 결과를 낼 것 같지 않은 일은 시도하지도 않는다. 하지만 이렇게 점점 시도하는 일이 줄어들면서 더 자신이 마음에 안 들고 우울해지면 어떤 일을 하기 더 두려워진다. 자신이 원하는 것이 무엇인지 곰곰이 생각해 보니 당당한 나로 사는 것이다. 정말 원하는 것은 남이 뭐라하든 당당하고 자유로운 나로 사는 것이다. 하지만 자신이 현재 하고 있는 행동은 자신이 원하는 가치에 도움이 되지 않는다. 비난의 두려움, 무가치한 내가 될 것 같은 두려움이 있지만 자신이 원하는 가치가 있기에 조금씩 두려움에 노출하며 할 수 있는 작은 일부터 시도해 볼 수 있다. 내가 느끼는 두려움과 불안 등을 판단하지 않고 알아주고 수용하면서 말이다.

 

이렇게 자기 가치를 아는 것, 가치를 추구하는 삶을 살아가는 것은 삶의 여러 고통을 견디게 하며 자신이 추구하는 삶으로 나아가는 원동력이 된다. 내가 추구하는 삶의 가치는 무엇인가? 계절마다 다양한 꽃이 피고 진다. 자연은 우리에게 삶이 무엇인지 가르쳐준다. 다양한 꽃처럼 우리는 저마다 자신의 삶이 있다. 변두리의 꽃이 그 꽃이기에 소중하고 아름다운 것처럼 우리의 삶도 그러하다. 내 삶을 내가 알아봐주며 소중히 여겨줄 때 우리는 타인의 삶도 그렇게 봐 줄 수 있다.

 

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부산이음심리상담센터

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