상담이야기 썸네일형 리스트형 성인애착유형과 담아내기(containment) 지난 시간에 우리는 두 가지 차원의 애착유형에 대해 알아보았다. 애착불안 유형과 애착회피유형이 그것이다. 애착불안 유형은 친밀한 관계에서 거부당하거나 버림받는 것에 대한 불안과 두려움을 가지며 이를 피하기 위해 관계에 몰입하고 애착 대상의 지지와 관심을 원하는 것이고 애착회피 유형은 대인관계에서 심리적으로 독립적이며 자기 노출을 꺼리고 애착대상과 정서적으로 거리를 두어 애착 대상으로부터의 거절을 피하고자 하는 경향이 있다고 하였다. 그렇다면 자신의 애착유형을 어떻게 알 수 있을까? 성인애착 유형을 알아보는 자기보고식 검사의 종류는 많다. 자기보고식 검사를 통해 유형을 알아볼 수도 있고(인터넷 자료 활용 자신의 어린 시절과 현재의 관계 패턴을 통해 알아볼 수도 있다. 두 가지 모두를 해 보는 것을 권한다... 더보기 성인애착 유형 애착이란 특정한 사람에게 느끼는 강력한 정서적 결속으로 아기와 양육자간의 정서적 유대감을 말한다. 흔히 애착이라고 하면 아이들에게만 있는 것이라 생각하기 쉽지만 성인에게도 애착유형이 있다. 애착은 보통 생후 3개월부터 시작되고 생후 6개월~만3세까지는 분명한 목표 대상에게 애착이 형성된다. 애착 체계의 기능에서 나타나는 개인차는 개인이 가진 자신과 타인에 대한 내적 작동 모델과 뒤얽혀 있다. 내적 작동모델이란 자신과 타인의 정신적 표상을 발전하고 유지시키는 정서적 연결로 만 3세 ~ 만 5세에 완성된 내적 작동 모델은 잘 바뀌지 않는다. 즉 애착을 형성하는 중요한 시기 때 형성된 자신과 타인 그리고 세계에 대해 갖는 내적인 표상은 아동기와 청소년기를 거쳐 성인기까지 지속될 가능성이 많다는 것이다. 우.. 더보기 [BOOK] 가족의 두 얼굴 /가족의 발견 가족의 두 얼굴 저자 최광현 출판 부키 발매 2012.02.22. 가족의 발견 저자 최광현 출판 부키 발매 2014.12.19. '가족의 두 얼굴'과 '가족의 발견'은 가족원 간에 상처를 주고 받거나 가족과의 갈등으로 힘들어하는 분들에게 추천하고 싶은 책이다. 서로 사랑하는 가족인데 '왜 자꾸 상처를 주게 되지?' '나는 왜 자꾸 가족에게 상처를 받지?' '이럴려고 했던 건 아닌데 왜 자꾸 이러지?' '가족과 함께 있는데 왜 외롭지?' '왜 부모님은 내 마음을 몰라주지?' 라는 생각과 의문이 든다면 이 두 책을 읽어보길 바란다. 가족관계에서 스스로 맡아야 할 그 이상의 역할은 내려놓는 것이 바람직하다. 저마다 자신의 역할을 인식하는 바로 그 지점에서 오히려 가족의 긍정적인 변화가 시작된다. (.. 더보기 우리 부부 대화 패턴은? '우리 부부는 서로 어떤 점에 반해서 결혼까지 오게 되었을까?' 그런데 '지금은 서로의 어떤 점 때문에 다투고 갈등하고 있을까?' 이런 질문에 진지하게 고민하고 생각하다보면 결국에 답은 하나이지 않을까!!! 처음에는 "남편의 조용하고 순진한 면이 마음에 들었어요." "아내의 밝고 명랑한 점이 마음에 들었지요." 살다보니.... "남편이 말도 잘 안하고 표현도 잘 안하고 답답해요. 그리고 주말엔 가족끼리 외출도 하고 싶은데..." "아내는 주말만 되면 자꾸 놀러 나가자고 하네요. 집에서 좀 쉬고 싶은데..." 이 부부의 이야기를 가만히 들여다보면 결국엔 서로 마음에 들었던 점이 결혼을 하고 살다보니 나에게 맞춰주지 않는다는 것이다. 연애시절에는 서로에게 반해 맞춰주던 부분이 결혼생.. 더보기 [BOOK] 받아들이면 알게 되는 것들 받아들이면 알게 되는 것들 저자 황선미 출판 소울메이트 발매 2016.08.01. 이 책은 일상을 살아가며 언제나 혹은 삶에서 지쳐 나를 다시 되돌아 보고 싶을 때 읽어보면 좋은 책이다. 상담을 하다보면 신비한 일이 벌어진다. 상황도 주변도 바뀐 바가 없는데 사람의 마음이 편안해진다. 수만 가지 풀리지 않는 숙제 중 한두 가지만 받아들였을 뿐인데 삶을 대하는 태도가 바뀌기 시작한다. 그야말로 마음의 신비다. 나는 이러한 신비의 핵심을 수용이라고 본다. (p.21) 우리는 자신이 만드는 삶의 패턴 자체를 깨달을 필요가 있다. 그래야 삶을 유연하게 이끌어갈 수 있다. (p.24) 이 책의 저자는 '수용'을 '받아들임'이라는 표현으로 독자들에게 전달하고 있다. 받아들임... 생각으로는 참으로 쉬운 .. 더보기 진로 선택을 잘 하려면 어떻게 해야 할까? 세찬 바람 속에서도 꽃봉오리를 만들고 제일 먼저 피어나는 목련꽃을 바라볼 때면 따뜻하고 포근한 봄이 우리 곁 가까이 다가왔음을 알 수 있다. 봄은 이렇게 우리에게 다시 찾아왔지만 여전히 코로나19로 인해 활동이 자유롭지 못하고 학생들에게 있어서는 온라인 수업과 대면 수업의 병행으로 혼란이 많은 때이다. 하지만 이런 어려운 시기라고 삶을 쉬어 가거나 멈출 수는 없다. 여전히 우리는 우리의 삶을 살아가면서 자신이 가야 할 방향을 위해 끊임없는 선택을 통해 나아가야 한다. 이것이 바로 '진로'가 가진 원래의 뜻! 우리는 진로라는 단어를 들으면 직업을 떠올리고 그 직업이 하는 일을 해 내기 위한 전공을 제일 먼저 떠올리게 된다. 진로 = 직업, 전공 이것도 틀린 것은 아니다. .. 더보기 [BOOK] 부모의 양육태도와 아동의 성격장애 부모의 양육태도와 아동의 성격장애 저자 남명자 출판 학지사 발매 2006.12.15. 이 책은 아이를 양육 중인 부모나 이 분야에서 공부를 하고 있는 분들에게 부모의 양육태도에 따른 아동의 특성을 구체적이면서도 이해하기 쉽게 전달하는 책이다. 부모와의 애착관계가 안정적으로 이루어지고 나면 아이는 탐험심과 모험심을 가지고 주변의 환경에 대처하게 된다. 이러한 과정을 거쳐 긍정적이고 효율적인 자아개념의 확립이 가능하게 되는 것이다. (p.14) 애착관계에 따라 자신과 타인에 대한 이미지가 결정되고 그 이미지에 따라 인간관계의 형태가 결정된다. (p.56) 12개월에서 24개월이 되는 동안에 얻어진 안정된 부모와의 애착관계는 인생을 약속하는 것 같아도 인생의 항로에서 이는 언제나 바뀔 수 있다. 이러한 .. 더보기 상담이야기 이음 심리상담센터는 아동, 청소년, 성인, 부부 등을 대상으로 하며 초기 면접 및 검사, 상담을 통해 체계적이고 전문적인 상담 서비스를 제공하고 있습니다. 우리들의 상담이야기 시작해 볼까요? 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
