상담이야기/성인상담 썸네일형 리스트형 성격시리즈4 - 정신분석이론의 ‘무의식’으로 성격 이해하기 이 글을 읽고 있는 당신은 무의식의 존재를 믿으시나요? 무의식이 인간의 성격에 미치는 영향을 얼마나 인정하고 계신가요? 무의식이라는 개념은 프로이트가 처음 제안했을 때에도 받아들이기 힘든 개념이었다고 합니다. 내가 의식하지 못하는 나의 정신 영역이 존재한다는 것을 믿는 것, 내가 의식하지 못하는 어떤 정신 영역이 내 행동에 영향을 미친다고 생각하는 것은 당시에 정말 충격적인 내용이 아니었을까 싶습니다. 무의식이라는 개념에 대한 충격과 반감 속에서도 정신분석가들은 다양한 임상 사례를 통해 무의식의 존재와 무의식의 영향력에 대해서 증명해 왔습니다. 우리는 삶에서 내가 왜 그렇게 행동하는지 대부분의 경우에는 그 행동에 대해 설명할 수 있지만 때로는 “저는 잘 지내던 사람들과도 몇 년이 지나면 나도 모르게 .. 더보기 성격시리즈 3 - 성격특질 이번 에서는 앞서 이야기 한 ‘성격유형’에 이어 성격특질에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 앞서 살펴본 성격유형론이 개인의 성격을 질적으로 구분되는 유형들 중 하나에 속하는 것으로 관점을 취한다면 성격을 특질로 보는 관점에서는 인간의 행동을 나타내는 특성들은 양적인 개념으로 설명될 수 있다고 보는 것입니다. 예를 들면 외향적이지만 “엄청 많이 외향적인” 사람도 있고 “조금 외향적인”사람으로 성격을 설명하는 것입니다. 만약 누군가에게 “그 사람 성격이 어떤 것 같아?”라고 물었을 때 대답이 “응~ 엄청 많이 친절하고, 굉장히 사교적인 사람이야.”라는 대답을 듣는다면 이것은 특질의 관점으로 설명을 듣는 것으로 볼 수 있습니다. 학계에서는 외향성이 낮으면 내향성이 높은 것으로 이해할 수 있다는 견해와 외향성과.. 더보기 정서 시리즈 7-사랑, 애정, 배려 정서 시리즈 마지막은 사랑이다. 사랑은 원초적인 인간 본성이다. 다른 기본적인 정서와 달리 복합적일 수도 있는데 왜냐하면 그 안에는 사랑만의 고유한 정서, 인지, 동기가 내재되어 있기 때문이다. 사랑에는 여러 가지 형태가 존재하며 그 의미도 다르다. 낭만적인 사랑과 열정적 사랑, 동반자적 사랑이나 플라토닉 사랑으로 구분할 수도 있고 가족 안에서의 사랑도 있다. 사랑은 우리를 다른 사람과 관계 맺게 하며 우리가 가장 큰 가치를 두는 대상에 대한 반응이라는 점에서 가장 보편적인 정서라고 할 수 있다. 다른 사람과 관계를 맺으면서 흥분이나 즐거움 등을 경험하게 되며 다른 사람과 접촉하면서 자신이 확장되고 더욱 더 큰 존재로 성장할 수도 있다. 어렸을 때와 마찬가지로 성인이 되어도 우리는 서로 상호 의존하며 친.. 더보기 성격 시리즈2 - 성격유형 우리는 ‘성격이란 무엇인가’에서 의미 있는 누군가를 잘 이해하기 위해서, 자신에 대해서 잘 이해하기 위해 성격을 잘 파악하는 것이 중요하고 그러한 성격이 무엇인가에 대해서 생각해 보았습니다. ‘성격유형’과 ‘성격특질’에서는 자신에 대해, 그리고 누군가의 성격을 설명하거나 이야기 하는 상황에서 사용하는 표현에 대해서 이야기 해 보겠습니다. 우리는 누군가에 대해서 궁금할 때 “그 사람 성격은 어때?”라는 질문으로 시작을 하곤 합니다. 이 때 일반적으로 하게 되는 대답의 표현들에는 “외향적이야.”, “내향적인 것 같아.” “사교적이라 사람들과 잘 어울려.”, “조용한 스타일이야.” 등이 있습니다. 이처럼 성격에 대해 외향적, 내향적, 사교적, 조용한으로 표현하는 것은 유형(type) 또는 특질(trait).. 더보기 정서 시리즈 6 - 즐거움과 행복 긍정적 정서 두 번째는 즐거움과 행복이다. 흥미가 주로 주의나 학습과 관련되어 있다면 행복은 웃음이나 미소와 관련되어 있다. 행복과 기쁨은 매우 유쾌한 것으로 경험된다. 즐거움의 원천은 다양하다. 애착 대상과의 긍정적 관계, 자신이 노력해 온 것을 달성하는 등 모든 것이 올바르게 진행될 때 즐거움이 활성화 된다. 또한 놀이를 통해 다른 사람과 무엇인가를 공유하고 목표를 달성하며 숙달해 가는 일정한 행동을 반복하면서 즐거움을 얻는다. 다른 사람과 관계를 맺으면서 즐거움과 기쁨을 표현하고 주고받는 것에는 매우 적응적인 가치가 있다. 행복과 즐거움 같은 정서에는 확장이 수반된다. 웃음은 가장 원초적인 형태의 즐거움이다. 웃음은 미소, 낄낄거림, 박장대소, 포복절도와 같은 진전된 반응으로 분화된다. 웃음은 호흡.. 더보기 성격 시리즈1 - 성격이란 무엇인가? 우리 삶은 대부분 인간관계 속에서 펼쳐지기에 우리 삶에서 중요한 의미를 지니는 한 사람 한 사람을 잘 알고 이해하는 것은 중요한 일입니다. 사람을 잘 알고 이해한다는 것은 무엇일까요? 바로 그의 성격을 잘 이해하는 것이 될 수 있을 것입니다. 그리고 우리는 때때로 ‘나는 어떤 성격일까?’, ‘나는 왜 성격이 이럴까?’, ‘저 사람은 어떤 성격을 가졌을까?’, ‘어떤 성격이 좋은 성격이지?’ 등과 같이 나와 타인의 성격에 대해 알고 싶어하고 성격이라는 것이 무엇인지 궁금해 합니다. 그렇다면 우리가 사람에 대해 이야기 하면 빠질 수 없는 ‘성격’이라는 것이 무엇인지에 대해 앞으로 함께 알아가보려고 합니다. 오늘은 첫 번째 성격이란 무엇인가에 대해 이야기 해 보려고 합니다. 상담 장면에서 내담자들이 종종 .. 더보기 정서 시리즈 5-흥미와 흥분 우리는 지금까지 여러 부정적 정서에 대해 살펴보았다. 우리는 부정적 정서에 더 익숙하며 심리치료에서도 긍정적 정서보다 부정적 정서를 많이 다루게 된다. 하지만 우리의 일상에서 뿐 아니라 심리치료 장면에서 긍정적 정서를 잘 다루는 것은 중요하다. 긍정적 정서 역시 부정적 정서와 마찬가지로 인간의 생존과 성장을 향한 투쟁에 결정적인 역할을 수행한다. 긍정적 정서는 부정적 정서나 충동을 감소시키는 기능 외에도 그 자체로 하나의 보상으로 작용한다. 긍정적 정서에는 행동을 유발하는 강력한 동기적 효과가 내재해 있다. 또한 긍정적 정서는 수행과 학습을 향상시킨다. 긍정적 정서는 무엇인가를 숙달하는 즐거움을 추구하고 유능감을 성취하며 사회적 결속이나 유대를 이루는데 없어서는 안 될 핵심적인 정서다. 오늘 먼저 살펴볼.. 더보기 정서 시리즈 4-분노 분노는 기본 정서 가운데 하나로 모든 포유류가 갖고 있는 내장된 뇌 회로의 작용으로 지속된다. 두려움과 분노는 투쟁 혹은 도피 반응의 일부로 생존을 촉진한다. 도피가 불가능할 때는 자기 보호를 위해 투쟁을 감행해야 한다. 이러한 분노 행동이 바로 공격성이다. 즉 분노는 침입으로부터 자신을 보호하기 위한 혹은 공격을 당할 때 스스로를 방어하기 위한 생물학적 경향성에 기인한다. 분노를 촉발하는 공통적인 주제는 좌절, 즉 목표와 계획에 대한 방해다. 부당함과 불공평함은 어디에나 존재하는 분노의 촉발 인자다. 따라서 좌절은 공통적으로 분노와 공격성을 유발한다. 좌절이나 고통에 대한 책임이 자신이 아닌 적어도 누군가 또는 어떤 것에 있다면 분노의 각성은 공격하고 상처를 입히고 싶다는 욕구를 유발한다. 때로는 간접.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
